PERSONAL TRAINING

OOK VOOR JOU!

Mijn aanbod:

Personal training (ook online)
Kracht- en conditietraining
Afvallen & afbijven
Voedingsadvies
Medisch fitness
Mental coaching
Kickboxing
Sportmassage / medical taping

De tijd dat een personal trainer alleen was weggelegd voor de celebrities ligt gelukkig ver achter ons!

Steeds vaker ziet en beleeft men de voordelen van Personal Training. En waarom zou je niet? Ik help jou om het beste uit jezelf te halen. En ja, het eindresultaat is het voornaamste doel maar de weg ernaar toe moet minstens net zo leuk zijn. Samen met mij als Personal Trainer gaat het je wél lukken!

“We don’t need to be perfect…
we just need to get started“

Alex Delgado

Personal Trainer

Mijn naam is Alex Delgado

En mijn werkwijze is gefundeerd op vijf basisprincipes:

Training, voeding, mindset, herstel en FUN!

Tijdens een vrijblijvend intakegesprek maken we kennis, bespreken we jouw doelstelling en onderzoeken we samen naar de beste methodes om deze te bereiken. Wil je meer weten over mijn werkwijze? Klik hier. Of wil je direct een afspraak maken? Klik hier!

TRAINING

EEN FIT & STERK LICHAAM
door gebruik van wetenschappelijk onderbouwde trainingsschema’s afgestemd op jouw lichaam, kunnen en doel

VOEDINGSADVIES

EEN GEZOND EETPATROON
vormt de basis voor een optimaal resultaat. Personal training biedt ondersteuning, tips en desgewenst volledige menu’s

MENTAL COACHING

EEN GEBALANCEERDE MINDSET
omdat je niet alleen lichamelijk maar ook mentaal de strijd aangaat om jouw doel te bereiken

HERSTEL

OPTIMALE RESULTATEN
vragen om energie. Voldoende rust zorgt voor herstel en tilt jouw fysieke bereik naar een hoger niveau

FUN!

SPORTEN MET PLEZIER
en er van (gaan) genieten. Plezier in sport motiveert, zorgt dat je het vol houdt en geeft je doorzettingsvermogen

“We don’t need to be perfect… we just need to get started”